Sprzęt sportowy - sklep online
28.10.2019 00:30:44
Jak podchodziliście do tworzenia domowej siłowni, czy się sprawdza, czy często trenujecie? Wszystkie porady mile widziane.
Sprzęt sportowy - sklep online
Grzybeczek
Posty: 3
28.10.2019 12:33:20
Nie polecam montować drążka na drzwiach, bo wypadnie na 100%, a to grozi kontuzją kręgosłupa i to trwałą. Drążek stacjonarny to znacznie lepsze rozwiązanie, a znajdziesz bez problemu za około 200-300 złotych.
Qwumer56
Posty: 3
29.10.2019 21:25:36
Domową siłownię projektuj w kierunku maksymalnego bezpieczeństwa. Jakość, nie ilość sprzętu.
Kitas
Posty: 3
30.10.2019 22:16:46
Siły w domu to raczej nie rozwiniesz, ale ogólnorozwojówka, jak najbardziej. Możesz się przejść też na siłownię. Zobacz, jaki układ jest, jakie ćwiczenia zastąpisz hantlami.
Marioleczka
Posty: 7
31.10.2019 22:20:14
Niedawno brałem dodatkowe uchwyty treningowe, żeby trochę rozszerzyć ćwiczenia tricepsa w k-sport.com.pl i moim zdaniem dobrze wykonane. Najtańsze, jakie udało mi się znaleźć, bo najbardziej mi na tym zależało przyznam szczerze. Robią dobrze, była nawet drobna podpowiedź przez maila, która mnie ostatecznie do nich przekonała.
jajaek34
Posty: 6
01.11.2019 09:28:22
W domu mam kącik treningowy i staram się codziennie coś zrobić. Masz sporo instruktaży, jak zrobić domową siłownię niskim kosztem. Czasami też producent sprzętu może ci coś podpowiedzieć. Opłaca się wysłać info, jakie masz warunki lokalowe w ogóle.
retrun
Posty: 10
02.11.2019 06:19:42
Trzeba częściej zmieniać plany treningowe, jeżeli wpadasz w stagnację i domowa siłownia to też ciekawy sposób, żeby trochę zmienić rutynę.
Riko64
Posty: 7
03.11.2019 18:28:16
Drążku tylko nie montuj w drzwiach, bo kontuzja gwarantowana. Stacjonarne odpowiedniki trochę droższe, ale o niebo bezpieczniejsze.
Phylu
Posty: 4
04.11.2019 21:30:23
Przyznam, że już sobie życia nie wyobrażam bez domowej siłowni. Teraz wstaję o 5, robię godzinę cardio, a jak wracam z pracy to siłowy w domu, po prostu macham sztangą i jest naprawdę solidny wynik. Oczywiście codziennie, jeden dzień tylko wolny w tygodniu.
Niciuśś98
Posty: 5
05.11.2019 14:44:25
Nie ma postępu niestety bez zwiększania obciążeń. W kalistenice też to możesz zastosować, zamiast katowania wielu powtórzeń.
Acclaim
Posty: 14